Beschrijving
Verander je leven in 7 dagen! Voel je gelukkig, gezond en blij. Vol inspiratie en energie. Kies 1 van de 222 ideeën en challenge jezelf voor 7 dagen en ervaar direct meer geluk, gezondheid en inspiratie in je leven. Voordelen van de 7 dagen challenge methode zijn:
+ Het vergroten van je ZELFVERTROUWEN
+ Meer GELUK in je leven
+ Je GEZONDER gaan voelen
+ LEUKER leven
+ Snelle RESULTATEN
+ Meer AVONTUUR in je leven
+ Het vinden van INSPIRATIE
+ je krijgt meer ENERGIE
+ KICKSTART je dag
joostjanhendriks@gmail.com –
Nou, ik ben er even voor gaan zitten ;-). Wat een prachtig ei heb jij gelegd, mijn complimenten daarvoor. Een lijvig boekwerk! Mooi dat je dit aan jouw kinderen opdraagt.
Toen ik voor het eerst jouw boek op internet zocht had ik aanvankelijk een sceptisch gevoel. Zo van ‘ja daahaaag, dat kán toch niet, in 7 dagen meer geluk en gezondheid?! Weer zo’n ‘Amerikaans zelfhulpboek’ dacht ik. Maar…..dat is slechts de titel die dat bij mij opriep.
Eenmaal het boek in huis werd het me allemaal duidelijker natuurlijk. Ik vind de inhoud heel inspirerend en uitnodigend, en gelukkig zeker niet dwingend. Jouw toon is prettig, alsof je gewoon praat en tegenover me zit, en er zit behoorlijk wat humor in. Kortom: zeer toegankelijk. Ook leuk dat het een lees/werkboek is. Je kan er je eigen persoonlijke boek van maken met plannen, krabbels etc.
Tja, hoeveel uitdagingen kan een mens verzinnen? Oneindig veel. Het begint met het besluit om überhaupt uitdagingen te willen aangaan denk ik. Handig dat er ruimte is voor noteren van eigen uitdagingen in het boek zelf. Het hoofdstuk ‘En nu’ is goed bedacht. Dat je aandacht geeft aan het feit dat (gedrags)verandering tijd en vertrouwen vraagt. Wat jij aanreikt is geen toverstokje dat ‘ineens’ je leven verandert.
Zelf zei ik een tijdje geleden de woorden van jouw vader in het boek tegen mijzelf: het is nu of nooit!
Ik heb stappen ondernomen om een gezondere leefstijl te krijgen. Overgewicht, te hoge bloeddruk, te hoog cholesterol, laat naar bed, suikers en snacks…..Ik baalde zo enorm van mijn patronen en verslavingen! Ik neem kleine stapjes (challenges!) Alleen dat al doet me goed voelen. Jouw boek kan ik daarbij dus heel goed gebruiken. Toeval bestaat niet …..
Ik vind het mooi dat het jouw doel is mensen te helpen genieten van het leven.